Prevenção
Assim como as demais enfermidades que afetam a saúde do coração, é possível tentar prevenir a IC, exceto em casos de histórico familiar de doenças cardiovasculares1. Algumas atitudes são fundamentais para a prevenção da IC1, como:
• não fumar;
• evitar o estresse;
• ter uma alimentação balanceada;
• praticar atividade física regularmente.
É importante lembrar que a IC é a consequência de outras doenças crônicas, como o diabetes mellitus tipo 22 e a hipertensão arterial3. Em pessoas que convivem com o DM2, o controle da glicemia é fundamental, pois os níveis elevados de glicose no sangue podem danificar os vasos sanguíneos e até o coração4.
Referências:
1. Instituto Lado a Lado pela Vida. Disponível em: https://www.ladoaladopelavida.org.br/insuficiencia-cardiaca. Acesso em: 27/10/2020;
2. Sociedade Brasileira de Cardiologia. Disponível em: http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/8-3/hipertensao1.pdf. Acesso em: 30/10/2020;
3. Journal of American Heart Association. Disponível em: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.118.311371. Acesso em: 30/10/2020;
4. Ministério da Saúde. Disponível em: https://saude.gov.br/component/content/article/746-saude-de-a-a-z/44609-diabetes-tipos-causas-sintomas-tratamento-e-prevencao. Acesso em: 27/10/2020;