Prevenção

Assim como as demais enfermidades que afetam a saúde do coração, é possível tentar prevenir a IC, exceto em casos de histórico familiar de doenças cardiovasculares¹. Algumas atitudes são fundamentais para a prevenção da IC¹, como:

• não fumar; 

• evitar o estresse;

• ter uma alimentação balanceada;

• praticar atividade física regularmente. 

É importante lembrar que a IC é a consequência de outras doenças crônicas, como o diabetes mellitus tipo 2² e a hipertensão arterial³. Em pessoas que convivem com o DM2, o controle da glicemia é fundamental, pois os níveis elevados de glicose no sangue podem danificar os vasos sanguíneos e até o coração⁴.

Referências:

1. Instituto Lado a Lado pela Vida. Disponível em: https://www.ladoaladopelavida.org.br/insuficiencia-cardiaca. Acesso em: 27/10/2020;

2. Sociedade Brasileira de Cardiologia. Disponível em: http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/8-3/hipertensao1.pdf. Acesso em: 30/10/2020;

3. Journal of American Heart Association. Disponível em: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.118.311371. Acesso em: 30/10/2020;

4. Ministério da Saúde. Disponível em: https://saude.gov.br/component/content/article/746-saude-de-a-a-z/44609-diabetes-tipos-causas-sintomas-tratamento-e-prevencao. Acesso em: 27/10/2020;