Die Leber und ihre entscheidende Wirkung für unsere allgemeine Gesundheit
Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten, chronische Nierenerkrankungen und Fettleibigkeit – die meisten von uns haben von einer oder mehreren dieser Erkrankungen gehört oder kennen jemanden, der davon betroffen ist. Aber was ist mit unserer Leber? Wie viel wissen Sie über Lebererkrankungen? Und was hat die Leber mit all diesen anderen Krankheiten zu tun?
Die oben genannten Krankheiten gehören alle zum kardiovaskulären, renalen und metabolischen (KRM) System. Mit bis zu 20 Millionen Todesfällen jährlich sind KRM-Krankheiten heute die weltweit führende Todesursache. Es handelt sich um eine Gruppe von Krankheiten, die alle miteinander verbunden sind, koexistieren und sich gegenseitig beeinflussen können. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Menschen oft nicht nur an einer, sondern gleich an mehreren dieser Beschwerden leiden. Für Betroffene bedeutet dies ernsthafte Gesundheitsprobleme, die sich mit der Zeit verschlimmern können und eine erhebliche Belastung für den Alltag darstellen.
Wie trägt die Leber dazu bei?
Die Bedeutung der Leber als Organ wird oft unterschätzt. Denken Sie an einen Benzintank in einem Auto: Er verarbeitet den Treibstoff, den wir einfüllen, und versorgt damit den Rest der Maschine. Ohne ihn könnte das Auto nicht fahren. Die Leber ist ein wichtiger Bestandteil des KRM-Systems und hat eine ähnliche Rolle. Sie ist ein lebenswichtiges Organ, das unseren Körper gesund und funktionsfähig hält und den Stoffwechsel steuert, der für unsere allgemeine Gesundheit unerlässlich ist.
Die Leber spielt eine zentrale Rolle in den metabolischen Prozessen unseres Körpers, indem sie Substanzen abbaut oder umwandelt, den Energiestoffwechsel ausbalanciert und Toxine weniger schädlich macht. Sie interagiert auch mit den endokrinen und gastrointestinalen Systemen, indem sie die Verdauung und den Stoffwechsel unterstützt.
Ramy Younes, unser medizinischer Experte für Lebergesundheit, erklärt: «Die Gesundheit der Leber ist entscheidend für Haut, Augen, Kreislauf, Energielevel, Entgiftung, Vitaminspeicherung und -aufnahme und für vieles mehr. Wenn die Leber beschädigt ist, können diese Funktionen gestört sein, was den Körper als Ganzes beeinträchtigt.» Das bedeutet, dass KRM-Krankheiten, einschliesslich Lebererkrankungen, ganzheitlich betrachtet und behandelt werden müssen.
Was passiert, wenn die Leber nicht richtig funktioniert?
Ramy erklärt, dass genau wie wir Gewicht zunehmen und überschüssiges Fett in unserem Körper speichern können, dasselbe mit unserer Leber passieren kann: «Eine Fettleber entwickelt sich oft aufgrund von Stoffwechselstörungen wie Fettleibigkeit oder Diabetes, die zu einer toxischen Anhäufung von Fett in der Leber führen.» Eine Fettleber macht den Benzintank weniger effektiv, was zur Folge hat, dass er seine Aufgabe nicht richtig erfüllen kann. «Wenn die Leber Fett nicht effektiv verarbeitet und abbaut, sammelt sich zu viel davon in ihr an, was zu Fettleberkrankheit führt», fügt Ramy hinzu. Eine Fettleber Erkrankung kann zu fatalen Lebererkrankungen und Leberkrebs führen.
Was kann ich heute tun, um meine Lebergesundheit zu verbessern?
Hier sind fünf Tipps, mit denen Sie Ihrer Leber etwas Gutes tun können:
Versorgen Sie Ihr «Auto» mit gutem Treibstoff: viel nährstoffreiche Nahrung und wenig Fett, Zucker und Alkohol.
Halten Sie Ihr «Auto» in Bewegung und bauen Sie regelmässige Workouts in Ihren Alltag ein.
Genauso wie eine Inspektion Ihres Autos ernsthafte Probleme verhindern kann, halten regelmässige Untersuchungen Sie über Ihre Lebergesundheit auf dem Laufenden.
Sie würden Ihrem Benzin keine anderen Substanzen beimischen, oder? Vermeiden Sie schädliche Substanzen wo möglich und wenn nicht notwendig.
Trinken Sie genug. Wie auch für die allgemeine Körpergesundheit ist es wichtig, dass die Leber genügend Wasser bekommt, um ordnungsgemäss zu funktionieren.
Darüber hinaus bedeutet das verflochtene kardiovaskuläre, renale und metabolische System, dass die Gesundheit der Leber auch von anderen Faktoren und der Gesundheit des restlichen Systems abhängt. Es ist wichtig, nicht nur die einzelnen Teile unseres Körpers isoliert zu betrachten, sondern zusammen – wenn einzelne Teile nicht richtig funktionieren, betrifft das das Ganze. «Die Leber ist entscheidend für unseren Stoffwechsel und in unserem Körper als Ganzes. Sie gut zu behandeln, ist von entscheidender Bedeutung», erklärt Ramy.
Wenn in Ihrer Familiengeschichte bereits Lebererkrankungen aufgetreten sind oder Sie mit einer anderen KRM-Erkrankung wie Typ-2-Diabetes, einer Herzkrankheit, chronischer Nierenerkrankung oder Fettleibigkeit leben, kann dies Ihr Risiko erhöhen. Kontaktieren Sie bei Unsicherheiten oder Bedenken ihren Arzt oder Ärztin.