遠見天下 X 百靈佳殷格翰｜哈佛教你打造健康人生－工作表現極限，人生不極限
在面臨對工作失去熱情時，除了說服自己這就是工作或是轉頭離開以外，還有別的選擇嗎？當工作與家庭相互衝突，難道只能放棄其中一邊？人生有將近一半的時間都在工作，找到一個好的方式與工作「相處」是一個重要課題。
當提到工作，產生的都是負面情緒，逃避很容易會造成週期性的厭煩，甚至會影響生活和家庭；當員工提到不知道自己是否在過著自己想要的生活時，主管與其擔心員工離職備感威脅，或許可以思考如何協助他們重回工作熱忱，反而可以贏回一個更好的員工。這些都是「哈佛教你打造健康人生」書中引導人們思考的地方，從不同主題嚴選出的好文章集結成一本啟發人生與工作的書，激勵讀者思索如何在工作與生活中取得平衡，不論在工作或是生活都贏得漂亮。
「行動是一切的根本，沒有真正展開健康人生的實踐，有再多的知識都沒有差距！」這是台灣百靈佳殷格翰總經理邱建誌 James在書中序所提到的。我們相信，唯有員工擁有健康生活，健康人生，我們的成就才會是無限的，我們將這樣的想法付諸行動，透過心率裝置結合全體同仁的App團隊評比平台，以及免費專業教練課程、運動比賽等，讓百靈佳殷格翰不只是工作，更是和員工一起成長的地方。
百靈佳殷格提供工作上學習成長的空間，以及工作外足夠的家庭連結，在這裡我們集結了許多有相同理念的人，為透過創新產生更多價值而努力著，將工作中向善價值產生的正面能量，帶到生活與家庭，帶來健康人生。我們相信「樂」於工作，企業裡的每個人一起前進成長才能讓企業更加茁壯。
【推薦序全文】
工作表現極限，人生不極限
相較於其他產業，我個人身處的健康醫療產業，已經自然的協助我拉近同仁與健康工作與健康人生等觀念與行動意識的緊密度，但企業領導人是否因此就更容易推動相關方案來協助同仁過著更健康的生活?!我想這本書協助探討了諸多面向。
感謝遠見天下文化所屬的《哈佛商業評論》全球繁體中文版這次出版本書時邀約我寫序，在先大家一步閱讀書文的同時，我也為台灣百靈佳殷格翰和自己做了一番檢視，藉由書中分享的工時、睡眠、熱情、挫折管理、情緒管理、家庭生活……等層面，再與我個人從業以來的學習與觀察，有相當多的學習與發現。這並不是一本生硬且教條式的管理書，相對的，許多有趣且深具啟發的故事與關店散佈全書。
來自德國的百靈佳殷格翰（Boehringer Ingelheim）是全球前20大領先的製藥公司之一，更是全球最大的家族企業藥廠，研發、製造和銷售對人類與動物健康方面高治療價值的藥物與疫苗。成立於1885年的總公司迄今已132年，並於1975開始42年的紮根，也因此，我個人得以觀察來自國際與台灣的企業轉變。
過去，傳統台灣以勤勞刻苦的農業社會起家，相對的，個人與公司對工作心態的要求也是如此，是以台灣人在國際間長久以”勤工”型態出現，但隨著國際的交流，歐美國家重視休閒與個人時間和空間的生活型態透過文化交流與外資企業導入，台灣目前人人掛在嘴邊的是work ／life balance，在此同時，新的「勤勞國家」出現了，印度與大陸因為人與人之間高度的競爭，企業員工工作起來一天12小時、15小時的大有人在，台灣環境中的工作價值與雇主角色都有大幅的轉變。
另一方面，在高階主管的領導統御上，從權威式領導到「帶人帶心」，再到「使命發動」與「員工自己啟發自己」等，大家都可以看見潮流改變，而我也確實在我的工作場合發現在本書被稱為「極限工作者」這樣的新型態工作同仁的大量興起。
他們是充滿使命感的！您可以清楚的感受到她/他們被自我的理念驅策向前，尤其是像我們這樣每日工作與人類和動物健康息息相關的工作內容，同仁每日辛勤工作很多都不只為了一份薪水，很多都為了幫助人與自我實現而努力！
他們是充滿能量與熱情的！這類型同仁的表現都優於水平許多，持續挑戰執掌的天花板，更也改寫很多普遍定義，當然，這也花他們很長的時間，但，你絕對不會聽他們抱怨工作時間，反而，你會聽見他們害怕平庸、時常希望能帶動團隊有更多的成長與更好的表現，對於百靈佳殷格翰近年來持續的兩位數成長有非常多的貢獻！
不過，不同於歐美，台灣文化重視家庭價值，這群同事在家庭的照顧也都表現非常稱職，許多甚至小孩都還只是初上幼稚園或小學！也就是說，我並沒有看見他們「犧牲」了什麼來成就工作表現，正如說書中分享：「…不認為自己是需要外人拯救的工作狂，而是包著一股榮譽感認真履行他們的工作承諾…」
不過，我也要釐清，這樣的優秀同仁並不局限於「年輕人」，有工作三十多年的同事，我發現他們還在繼續學習成長與創新、沒有工作經驗的新鮮人，也頗能迅速的融入團隊，用篤實與踏實的態度面對工作。
相對地，我身為一個企業領導者的思考是，如果幫助這群人能同時在工作上能有更多學習成長的空間，如何幫助企業提供足夠的家庭連結，如何確保同仁工作條件符合國家法規，以及如何讓同仁能有健康生活、健康人生，誠如本書重點。正因如此，請容我誠摯的推薦這本書，在面對轉型階段的企業、在高速變化產業中的企業、在大幅成長或擴展的企業…如果您觀察到您的企業中出現「極限工作者」，或許是一件非常值得高興的事，但，相對重要的便是如何協助這樣的同仁，得以表現極限，而人生不極限，而這本書提供很多面向的思考點。
在百靈佳殷格翰，實際運動行為的發生是我們每年的重點之一，不論是透過心率裝置結合全體同仁的app團隊評比平台、亦或是引入每周免費專業教練課程、運動比賽、知名專家與藝人的運動課程，更千方百計介紹諸多新的運動方式，如TRX等…即使在運動「認知度」高的藥企，還是必須下足了力氣號召行動（call for action），因為，它非常容易被擺放在工作與小孩之後。不過，即使辛苦與費力，這是非常值得的！
行動是一切的根本，沒有真正展開健康人生的實踐，有再多的知識都沒有差距！我看到運動心率觀念深植人心、我看到同仁主動揪團上課、看到社群平台上大家秀的事自己從事的運動，有別於美食、美酒…的內容。更進一步，團隊凝聚與企業活力也會有「質」上的變化。
也是企業整體良善的循環，讓我們得以投入更多心力來繼續提升整體企業，幫助同仁該在他領導時成為有效領袖，用開放的環境讓同仁享受工作與不偏廢生活，打造健康人生，繼續透過創新而產生更多價值。
百靈佳殷格翰 Boehringer Ingelheim
台灣總經理 邱建誌